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トップページ >> 愛和からのお知らせ>> 16.10.11記事
愛和からのお知らせ
ハッピーテラスで体操イベントを開催しました
平成28年9月24日(土)ハッピーテラス葛飾高砂教室では、子どもから高齢者まで、 みんなで楽しめる体操イベントを開催しました。昨年7月に教室を開所以来、二度目となる 大きなイベントでしたが、多くの方にご参加いただき笑顔の溢れる楽しいイベントとなりました。

女性パーソナルトレーナーの第一人者として、テレビや雑誌で活躍中の池田佐和子先生(池田先生のブログはこちら)を インストラクターにお迎えして、楽しい体操プログラムを指導していただきました。
今回のイベントを通して「子どもから高齢者まで、年齢問わず、みんなで楽しく体を動かす」 「体を動かす楽しさを知り、丈夫で元気な体をつくる」を療育のテーマとして、皆様に参加して いただきました。

“ハッピーテラス”をより多くの人達に知っていただく為に、今後も定期的にいろいろなイベントを 企画し、近隣の皆様との交流を図りたいと考えております。
 
 
9月24日、インストラクターに池田佐和子先生をお迎えして、 地域交流を目的とした「体操イベント」をかつしかシンフォニーヒルズで 行いました。
イベントには、子どもから高齢者まで幅広く、ご参加いただきました。
  トレーニングに入る前に準備運動を行いました。
池田佐和子先生の説明を聞いて、皆大きく両腕を広げています。
 
準備運動をしているハッピーテラスのスタッフと子ども達の様子です。
両腕を大きく広げて、なんだか楽しそうです。
  両手を頭の後ろに置いて、上体を前後左右に捻る準備運動を行いました。
先生の説明をしっかり聞いて、皆で一緒に体を曲げてみました。
 
トレーニング前半は、しっかり簡単にできるストレッチを行いました。
皆、ヨガマットの上で大きく体を動かしました。
  股関節のストレッチを行いました。
足の広がりは人それぞれでしたが、皆頑張って動かしていました。
 
ハッピーテラスのスタッフも子ども達と一緒にストレッチを行いました。   会場の端から端まで、股関節を広げながら横歩きで移動するストレッチを行いました。
子ども達の頑張っている姿を見て、先生も驚いている様子でした。
 
トレーニング後半は、3つのチームに分かれて、床に置かれたティッシュ箱をまたぐ “またぎトレーニング”を行いました。チーム同士の競争となりましたが、 どのチームも頑張って体を動かしていました。   チームの優勝目指して、頑張って走り出しました。
ハッピーテラスを利用している子ども達同士の勝負もありました。
 
ティッシュ箱をまたぐだけでなく、片足や両足で跳び越えたりもしました。
相手チームに追い付く為に、頑張って走りました。
  “またぎトレーニング”が終わり、皆、ヨガマットの上に座って休憩をしました。
 
整理運動を行い、クールダウンをしました。
先生の動きを真似して、背筋をしっかり伸ばしました。
  最後は、ハッピーテラスの皆で記念撮影をしました。
合言葉は・・・“ハッピーテラス!!”
 
笑顔多めの記念写真がもう1枚撮れました。
合言葉は、やっぱり・・・“ハッピーテラス!!” 皆さん、体操イベントお疲れ様でした。
   
 
 
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